Una revisión de ejercicios de pausas activas
Hacer estos lanzamientos y tratar de introducir el objeto en el sitio deseado puede ser agradable, despejar tu mente y es poco que podrás hacer con varias personas.Acá te comparto una rutina sobrado completa creada por ecopetrol para sus pausas activas y que tu puedes implementar de forma independiente:Colócate de pie y dobla en torno a antes tu